背がのびるメカニズムとは？

背が伸びる方法の見極めをすることが大切

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人間は誰でも生まれてから10数年の間に背がのびるものですが、背がのびるメカニズムとは一体どのようなものなのでしょうか？実は、背がのびるメカニズムの中には、背をのばすためのヒントがたくさん隠されています。

背が伸びるとは、骨がのびるということです。骨の成長にあわせて骨のまわりにある筋肉などの組織も成長し、背がのびていきます。骨の成長は、まず脳下垂体から「成長ホルモン」という物質が分泌されるところから始まります。脳下垂体から分泌された成長ホルモンは肝臓に作用して、今度は肝臓からIGF-1という物質が分泌されます。このIGF-1が骨端線に作用して、いよいよ骨の成長が始まります。

IGF-1が骨端線に働きかけると、骨端線にいる軟骨芽細胞という細胞が、増殖と成長を始めます。軟骨芽細胞が成長するとき、タンパク質からなるコラーゲンの繊維がつくられ、そこにカルシウムとリンが吸着することによって、新しい骨がつくられ、骨が成長していきます。

このメカニズムを見てみると、「成長ホルモン」、「IGF-1」、「カルシウム」、「タンパク質」等等、いくつかのキーワードを見つけることができます。これらに着目して追及していくと、「努力で背をのばすことはできる」ということが、より現実味を帯びてきます。

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